Zdrowie

Blog

14
lut

Obozy pływackie gliwice

Podczas pływania intensywnie pracują wszelkie partie ciała. Ruch w wodzie to też fenomenalny masaż dla wyczerpanej skóry, niweluje stres i pozwala się zrelaksować. Mało kto zdaje sobie sprawę z tego, że w trakcie pływania spalamy rozległą ilość kalorii, dlatego sport ten polecany jest osobom potrzebującym zrzucić parę zbędnych kilogramów. Ten typ sportu może pielęgnować niemal każdy. Ma on ważne znaczenie w zapobieganiu wielu dolegliwościom scalonym z układem oddechowym i układem krwionośnym. Zapobiega też wadom postawy u dzieci oraz nieco koryguje je u ludzi dorosłych. W czasie pływania nie przeciążamy stawów i kręgosłupa, co ma gigantyczne znaczenie dla osób zmagających się z bólem kręgosłupa i kości – wypróbuj obozy pływackie zabrze. Należy jednakże wtenczas bez żadnych zahamowań skonsultować się z doktorem i zapytać, czy w danym wypadku pływanie jest wskazane oraz które ćwiczenia wolno wykonywać w wodzie. W trakcie wodnych kąpieli należy bezwzględnie przestrzegać bazowych zasad bezpieczeństwa, na przykład nie pływać samotnie, kiedy tak właściwie woda jest za głęboka a zdajemy sobie sprawę z tego, że nie jesteśmy profesjonalnymi pływakami.

Ciekawe wpisy:

Comments are closed.